“Preguntas”

1.- Define Salud Física.

R. La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad de funcionamiento y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades.

2.-  Menciona Algunos Ejemplos de cómo podemos cuidar nuestra salud Física.                  

R. Ejercitarnos, Tener una alimentación balanceada, Mantenernos limpios, Mantenernos alejados de toxinas en la mayor medida posible.

3.- ¿Qué puede perjudicar o dañar nuestra salud física?

R. Adicciones, tener una vida sedentaria, dejar de hacer deportes y de acudir al médico son factores que perjudican la salud física.

4.-  Define Salud Mental.

R. se refiere a la forma en que manejamos nuestra vida diaria y la forma en que nos relacionamos con los demás en distintos ambientes.

5.-  Menciona Algunos ejemplos de cómo podemos cuidar nuestra salud mental.

R. Realizar ejercicios para nuestra mente, disminuir el estrés, completar crucigramas o sopas de letras.

6.- ¿Qué puede perjudicar o dañar la salud Mental?

R. Llevar una vida bajo mucho estrés, no tener actividades para relajarte, tener mucha presión son factores que afectan en nuestra salud mental.

7.- ¿Por qué ayuda en la salud mental llevar una vida social mente activa?

R. Porque esto reduce la carga que nuestra mente sufre con el día a día.

8.- ¿Cuánto tiempo de ejercicio recomiendan los médicos que se debe de hacer diaria mente para tener una buena salud física?

R. 30 Minutos

9.- ¿Por qué es necesario consumir las calorías necesarias según nuestra edad?

R. Porque si esto no se diera la salud mental comenzaría a disminuir paliativamente por la falta de energía.

10.- Explica porque las calorías son buenas para la salud pero si se consumen con medida.

R. Porque son necesarias para que el cuerpo humano funcione pero si se consumen en exceso causan problemas en la salud física.

“Preguntas extras”

1.- Explica con tus propias palabras como podrías mejorar la salud física en tu comunidad.

2.- Explica con tus propias palabras como podrías mejorar la salud Mental en tu comunidad.